jennybryaqyrh

標題:

仙渣、烏梅加決明子可以瘦嗎？

發問:

仙渣、烏梅加決明子， 以六碗水熬成三碗水量喝( 此為一天量 )可以瘦嗎？ 要持續喝多久才會見效呢？ 最好各自分次在一天中的什麼時候喝？

最佳解答:

★纖美瘦身茶★（純天然中藥草本植物絕無添加西藥或防腐劑） 玫瑰纖美瘦身茶係由：上選玫瑰花、決明子、仙楂、甘草、陳皮---等純正中藥材所調配而成，不苦不澀，藥性溫和且不傷胃，玫瑰香中略帶一股清甜，清清爽爽的口感，飲用時氣味芬芳好入喉。 平日當茶飲用（冷熱飲皆可）效果尤佳！可減少腸胃宿便及大魚大肉後產生的油脂（不會有腹瀉等症狀） * 一個月正常約減3-6KG [成份] 玫瑰花：消脂瘦身．嬌嫩肌膚．消除疲勞．改善內分秘失調並調理血氣 甘草：補氣解毒 決明子：潤腸通便、清肝明目、降血脂 仙楂：消食消脂，促進胃液和胰液分泌 陳皮：健脾化痰、促進胃液分泌 薄荷葉：消除口臭，整腸健胃，提神醒腦 蘆筍塑瘦汁 材料： 蘆筍100克 檸檬2個 蜂蜜一大匙 水2500CC 蘋果醋一大匙 ?作法： 1.先用兩碗水煮開後,放入蘆筍煮開後開小火煮15分鐘,煮至一碗量,放涼 2.將兩顆份的新鮮檸檬汁,蜂蜜一大匙,蘋果醋一大匙,水2500及一碗蘆筍汁均勻混合即可當一天量的開水使用 到超市買決明子,在每天晚餐後泡來喝隔日痘子消失,小腹平平,體重也減輕嘍! 讓小腿瘦瘦 在每晚睡覺前,將腿靠在牆壁30分鐘,與身體成90度角,長期下來,保證您擁有一雙美美的腿喔! 去中藥店，抓仙渣．烏梅＋決明子來熬，六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，一陣子就會瘦瘦了哦！ 先將一茶匙的綠茶粉用溫水調勻,再倒入養樂多或優酪乳混合食用,養顏美容助消化,還可達到減肥的效果喔!(三餐飯後食用效果更佳) 規律的運動以及均衡的飲食控制！ 運動：一般人最佳的運動方法--333！何謂「333」，一星期運動3次，每次運動維持30分鐘，每次運動心跳需達130以上！當然，如果你要「有效的減肥」，最好每天運動個半小時以上較佳！ 飲食：最好以少量多餐為主，但工作較繁忙的話，則採早、中餐正常飲食，晚餐建議只吃蔬果，不吃肉為佳；平常也不吃熱量高的食物！ 最重要的一樣就是：意念--要有減肥的決心，並持之以衡，相信一個月後必定見效！ 減食飲食需知 1.盡可能採用無油或低油烹調:蒸/煮/烤/滷/燻/醃/凍/涼拌/燙/燉/涮/焗/泡. 2.避免勾芡或加麵糊做成濃湯狀. 3.煮湯採用清湯或煮好冷卻去除上面浮油的高湯. 4.湯面盡量不要加入太多料,尤其是排骨或其它肉類,以蔬菜湯為最佳,且同時可 避免吃青菜過水的麻煩. 5.進食前先喝500cc的水以增加新陳代謝避免吸收過佳. 6.吃飯時準備1~2碗的熱開水,將過多的油瀝掉. 7.水果採新鮮的,避免醃漬,罐頭及果汁類. 8.餐食儘可能煮成湯類,可增加飽足感,並且減少油脂的攝取量. 9.水餃應將皮戳破讓湯汁流出後再吃. 10.調味料應採用天然來源,如: 蒜頭,辣椒,薑,蔥,五香,八角,工研醋,咖哩. *減重者"進補"(吃大餐時) 應對之道 1.飲料: "只喝"無糖烏龍茶/開水/礦泉水/健怡可樂/健怡雪碧/麥茶/加果寡糖的紅茶. 2.酒: 罐裝啤酒1/3罐,紹興酒小半杯. 3.冷盤: 海蜇皮,各種滷製品,涼拌製品,但不可用沾醬,蔬菜沙拉. 4.什錦羹: 將湯汁瀝乾後再用. 5.各式湯類: 撇開浮油,儘量少喝,且注意料之選用. 6.涼拌,滷漬: 去皮,去肥肉,且應多選擇有骨之部位. 7.油炸者: 絕對限制,當擋不住誘惑時,先去油炸表皮後,放於面紙上吸去油脂再食. 8.各式加碎肉製成之肉丸,獅子頭,蝦丸蜜汁火腿者儘量少吃. 9.油酥類點心,甜湯也不適用. 10.多吃新鮮水果... 每天吹氣球５０個，就可以慢慢減肥了！！

其他解答:

可以清''血油''ˋ和控制''續肥''ˋ預防血管阻塞或硬化ˋ減肥效果有限˙運動少油少肉多蔬果ˋ減肥才有用˙˙˙˙˙老中醫師ˋ親友經驗85689B2DB1DA9C12