jennybryaqyrh

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吃完飯後揉肚子真的會變大嗎﹖

發問:

我聽很多人說 一吃完飯就揉肚子 肚子會變大 這是真的嗎﹖我很懷疑 嚇了我一大跳呢 還是說這只是民間傳說呢﹖ 因為揉肚子不是幫助它消化嗎﹖ 讓它運動為什麼會變大啊﹖ 那也就是說吃完飯也不能做仰臥起坐之類的運動囉﹖ 不懂呢~麻飯各為高手可以替我解答嗎﹖﹖謝謝

最佳解答:

吃完飯最好的動作是什麼都不做，讓腸胃專注的進行消化和分解的工作 如果您馬上一直去搓揉腹部，因為外圍血液循環變好的關係，細胞都跑到外圍來湊熱鬧了，就像吃完飯不要馬上喜熱水澡的意思是一樣的，會很容易產生消化不良ˋ胃下垂等後遺症 飯後不適合馬上做的事：（僅供參考） １．不要用餐後抽煙-專家的 實驗證實用餐後抽煙比一般 時間抽10根香煙 有更高的致癌機率。 ２．用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果 將導致胃部因空氣而腫脹 。因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比 較理想的。 ３．不要在用餐後喝茶-因 為茶葉通常含有高酸性。這種 酸性物質將導致我們所 攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會 比較難消化。 ４．如果您是繫著腰帶用餐，用餐後別立即鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。 ５．不要在餐後洗澡 -洗澡時會使得血液流向手、腳 和我們身體的其他部位，因此 會減少胃部中的血液量，這將會使得我們 胃部的消化能力變差。 ６．飯 後不要散步-大家總是 說"飯後走 100步可以活到99歲 "。但是那個觀念是錯誤 的，用餐後的走動將使我們 的 消化系統沒有足 夠能力從我所 攝取的食物中吸收足夠的營養 。 ７．用餐後不要立即睡覺 -這樣我攝取的食物 將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。

其他解答:

吃完飯最好是不要搓揉肚子 也不要做劇烈運動跟洗澡 是怕胃下垂 不消化08BB6EBEAAF52C0C